Je ťažké uveriť, ale bolesti hlavy, časté prechladnutia, depresie, znížené libido, bežné vyrážky a dokonca aj lupiny môžu byť v skutočnosti výsledkom prieniku helmintov alebo parazitických červov do tela. 
Navyše v niektorých prípadoch nie je také ľahké ich odstrániť. To je dôvod, prečo odborníci na výživu odporúčajú pravidelne konzumovať antiparazitárne potraviny na prevenciu a liečbu helmintiázy. Navyše väčšina z nich je vždy po ruke.
Čo potrebujete vedieť o helmintoch alebo črevných parazitoch
Helminty sú mnohobunkové organizmy, ktoré sa ľudovo nazývajú jednoducho červy. Moderná veda pozná niekoľko stoviek druhov helmintov. Môžu žiť v ľudskom tele roky a otravovať ho produktmi svojej životne dôležitej činnosti. Len si to predstavte: podľa WHO teraz na svete trpia helmintiázou asi 3 miliardy ľudí a nie všetci žijú v krajinách tretieho sveta.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že helminty žijú iba v črevách, nachádzajú sa v krvi, svalovom tkanive, pľúcach, pečeni, očiach a dokonca aj mozgu. Najzaujímavejšie však je, že ľudia si ich prítomnosť najčastejšie nevšimnú až do okamihu, keď sa ich počet vypočíta v kolóniách a stane sa kritickým.
Ale okrem symptómov opísaných vyššie je prítomnosť helmintiázy indikovaná:
- strata chuti do jedla;
- bolesť žalúdka, zvýšená tvorba plynu, nevoľnosť;
- svrbenie okolo konečníka alebo okolo očí;
- strata hmotnosti;
- kašeľ;
- anémia alebo nízke hladiny hemoglobínu;
- bolesť svalov;
- nespavosť;
- zvýšená únava atď.
Najčastejšími dôvodmi, prečo sa červy dostávajú do tela, sú neumyté ruky, špinavá zelenina, ovocie, kontaminované mäso a voda. Na boj proti nim tradičná medicína používa lieky, ktoré sa v praxi predpisujú ohrozeným ľuďom (deti a starší ľudia) približne raz ročne. Ten netradičný sa uchyľuje k pomoci špeciálnej diéty.
Antiparazitná diéta
Podstatou antiparazitárnej diéty je zaviesť do stravy potraviny s určitými vitamínmi a mikroelementmi, ktoré pomáhajú zlepšovať imunitu a majú pozitívny vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu. Hovoríme o:
- probiotiká. Popísalo sa o nich už veľa, faktom však zostáva, že tieto látky sú zodpovedné za zdravie čriev. A v zdravom čreve nie je miesto pre parazity;
- produkty s vitamínom C - zvyšujú imunitu a znižujú náchylnosť tela na rôzne choroby vrátane helmintiázy;
- produkty so zinkom - pomáha nielen zlepšovať imunitu, ale tiež zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu a urýchľuje proces hojenia žalúdočných vredov;
- vláknina – zlepšuje činnosť tráviaceho traktu, pomáha odstraňovať parazity z tela;
- produkty s vitamínom A - znižuje náchylnosť na helminty.
Top 20 produktov proti parazitom
Cesnak - jeho zázračné vlastnosti sú už dlho legendárne, a to nie je prekvapujúce. Obsahuje totiž špeciálnu látku – alicín, ktorý okrem iného účinne bojuje proti parazitom vrátane škrkavky a giardie.
Tekvicové semienka - používali ich naše staré mamy, niekedy dokonca ani netušili, že tajomstvom úspechu tohto produktu je prítomnosť zinku a cucurbitínu. Ten paralyzuje parazity a bráni im prichytiť sa na črevné steny.
Granátové jablká sú zdrojom draslíka, železa, antioxidantov, vlákniny a vitamínu C. Produkt pomáha odstraňovať toxíny a odpad z tela, normalizuje gastrointestinálny trakt a zlepšuje imunitu. Tradičná medicína používa v boji proti červom šupku z granátového jablka. Lekári však túto metódu neschvaľujú, pretože pri prekročení predpísanej dennej dávky sú možné vážne následky vrátane hypertenzie, závratov a nevoľnosti.
Chren – obsahuje aj alicín, ktorý dokáže bojovať proti parazitom.
Kajenské korenie je neuveriteľne pálivé korenie, ktoré sa používa v mexickej a ázijskej kuchyni. Obsahuje vitamíny A a C, preto zvyšuje imunitu, zlepšuje činnosť a metabolizmus tráviaceho traktu, účinne bojuje proti mikroorganizmom a parazitom a dokonca podporuje hojenie rán.
Kurkuma je ďalším korením s podobnými vlastnosťami. Môžete ho nahradiť škoricou, kardamónom alebo muškátovým orieškom.
Cibuľa je zdrojom alicínu.
Papája - samozrejme, nie je to u nás najbežnejšie ovocie, ale je neskutočne účinné. Obsahuje obrovské množstvo užitočných látok vrátane myrozínu, karpaínu, karicínu atď. Ale na odstránenie červov je potrebné konzumovať semená papáje. Nielenže s nimi účinne bojujú, ale tiež pomáhajú obnoviť fungovanie gastrointestinálneho traktu po ich prítomnosti. Zaujímavosťou je, že vedci z Marylandskej univerzity radia „pre maximálny účinok zmiešajte semená papáje s medom“.
Mrkva alebo mrkvová šťava sú zdrojom vitamínu A a vlákniny, ktoré zlepšujú činnosť gastrointestinálneho traktu a bojujú aj s červami. Preto lekári často zaraďujú mrkvovú šťavu ako súčasť antiparazitárnej terapie.
Brusnicová šťava je zdrojom vitamínov a mikroelementov, čo tiež zlepšuje imunitu a čistí telo od červov. Hlavná vec je, že je nesladený.
Ananás – obsahuje bromelaín, látku, ktorá ničí odpadové produkty parazitov. Mimochodom, existuje názor, že môže úplne zničiť pásomnice za 3 dni za predpokladu, že sa používa pravidelne. Ale to nie je jediná prospešná vlastnosť ananásu. Faktom je, že ide o dosť kyslé ovocie a červy potrebujú glukózu, bez ktorej bezpečne uhynú.
Varí sa z nej tymian, alebo tymián - čaj, pomocou ktorého sa z tela odstraňujú pásomnice.
Černice – Anna Louis Gittelman spomína tieto bobule vo svojej knihe „Hádaj, čo príde na večeru“, kde hovorí o potravinách, ktoré majú antiparazitické vlastnosti.
Oreganový olej (oregano) – obsahuje dve zázračné látky – tymol a karvakrol, ktoré majú antimikrobiálne a antiparazitárne vlastnosti.
Mandle – zabraňujú nielen premnoženiu parazitov v tele, ale ho od nich aj účinne čistia. Okrem toho sa to podľa vedcov vysvetľuje vysokou koncentráciou mastných kyselín v ňom. Spolu s tým majú mandle sedatívne vlastnosti a zmierňujú podráždenie žalúdočných stien.
Klinčeky – obsahuje triesloviny, ktoré ničia vajíčka a larvy červov a tým zabraňujú ich rozmnožovaniu. Preto sa veľmi často používa na prevenciu helmintiázy.
Citrón – má antimikrobiálne a antiparazitické vlastnosti. Na dosiahnutie maximálneho účinku odborníci odporúčajú používať ho s banánom. Posledne menovaný je prírodným preháňadlom, ktoré zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu.
Brokolica – Podľa odborníka na výživu Phyllis Balch „obsahuje tiol, ktorý má antiparazitické a protiplesňové vlastnosti“.
Jogurt je zdrojom probiotík, ktoré zlepšujú činnosť tráviaceho traktu, posilňujú imunitu a zabraňujú premnoženiu parazitov.
Zázvor – má nielen antiparazitné vlastnosti, ale tiež zlepšuje metabolizmus a trávenie a tiež odstraňuje toxíny z tela. Preto ho v Japonsku dávajú do sushi.
Ako sa inak chrániť pred parazitmi
- dodržiavať pravidlá osobnej hygieny;
- sledujte svoje zdravie, pretože znížená imunita nie je schopná odolať parazitom;
- obmedziť spotrebu sladkostí a škrobových potravín, pretože glukóza je vynikajúcim médiom na ich reprodukciu;
- vzdať sa kávy a alkoholu - otrávia telo.
Helmintiáza je zákerné ochorenie, ktoré môže postihnúť všetkých ľudí bez ohľadu na ich postavenie a postavenie. Navyše v 21. storočí ňou nielen trpia, ale aj zomierajú. To však nie je dôvod na paniku! Skôr potreba myslieť na to a konečne zaviesť do jedálnička antiparazitárne prípravky.
Dávajte si pozor na svoje zdravie, starostlivo si naplánujte stravu a buďte zdraví!